top of page

🎓 Ghiduri educaționale gratuite pentru sportivi, părinți și antrenori

Instrumente vizuale practice, concepute pentru a susține mentalitatea, comunicarea și dezvoltarea – înainte, în timpul și după joc.

Succesul în sport nu începe și nu se termină cu scorul final.

Începe cu modul în care ne pregătim, cum ne recuperăm, cum reacționăm – și cum ne susținem reciproc.
Am creat aceste fișe descărcabile gratuit ca punct de plecare pentru fiecare atlet, părinte și antrenor care dorește să înțeleagă mai bine latura mentală și emoțională a sportului.

🟢 Pentru Parinți

Fie că este vorba de drumul cu mașina spre meci sau de emoțiile de după un meci dificil, aceste fișe îi ajută pe părinți să își sprijine mai bine copiii într-un mod calm, încurajator și constructiv.

​

Pentru părinții care doresc să își sprijine copiii cu calm, încredere și perspectivă pe termen lung.

​

Formate disponibile: PNG și PDF
Include 8 fise:​

  1. Ce fac cu o săptămână înainte de meci?

  2. Ce fac cu o zi înainte de meci?

  3. Ce fac în ziua meciului înainte de plecare?

  4. Ce fac în drum spre meci?

  5. Ce fac în sală în timpul încălzirii și în timpul meciului?

  6. Ce fac după meci dacă a fost câștigat?

  7. Ce fac după meci dacă a fost pierdut?

  8. Ce fac în drum spre casă?

Descarca

Doar pentru mebrii site-ului. 
Daca nu ai cont inca, vei fi redirectat catre pagina de creere cont, apo te rugam sa revii pe aceasta pagina si vei puta downloada fisele.

🔵 Pentru Sportivi

De la concentrarea dinaintea meciului până la gestionarea presiunii și a pierderii, aceste ghiduri îi ajută pe tinerii sportivi să dezvolte disciplina, conștientizarea și încrederea - câte un moment pe rând.

​

Conceput pentru tinerii sportivi pentru a-și dezvolta conștientizarea, motivația și concentrarea pe timpul jocului.

​

Formate disponibile: PNG și PDF

Include 12 fise:

  1. Ce fac cu o seară înainte de meci?

  2. Ce pregătesc pentru ziua meciului?

  3. Ce fac în timpul încălzirii?

  4. Ce fac ei în timpul meciului - pe teren?

  5. Ce fac ei în timpul meciului - pe bancă?

  6. Ce fac în timpul pauzei?

  7. Ce fac imediat după meci?

  8. Ce fac dacă am un alt meci în aceeași zi?

  9. Ce se întâmplă dacă am un alt meci a doua zi?

  10. Ce se întâmplă dacă pierd meciul?

  11. Ce se întâmplă dacă câștig meciul?

  12. Cum mă pregătesc mental pentru un turneu?

Descarca

Doar pentru mebrii site-ului. 
Daca nu ai cont inca, vei fi redirectat catre pagina de creere cont, apo te rugam sa revii pe aceasta pagina si vei puta downloada fisele.

🟣 Pentru Antrenori

A fi antrenor înseamnă mai mult decât exerciții și tactici. Aceste ghiduri oferă sfaturi practice despre leadership, dinamica echipei și comunicare, care construiesc încredere și creștere pe termen lung.

​

Concepute pentru antrenorii cărora le pasă de mai mult decât de tabela de marcaj.​​​

​

Formate disponibile: PNG și PDF
Include 13 fise:

  1. Cum stabilesc tonul mental în vestiar înainte de meci?

  2. Ce spun înainte de meci?

  3. Cum reacționez la greșelile jucătorilor?

  4. Cum comunic eficient în timpul meciului?

  5. Ce transmit când sunt pe bancă?

  6. Cum folosesc pauza și timeout-ul?

  7. Cum îi încurajez pe jucătorii care sunt pe bancă?

  8. Ce spun imediat după meci?

  9. Cum ofer feedback?

  10. Cum construiesc încredere?

  11. Cum gestionez relația cu părinții?

  12. Cum mă gândesc la antrenament ca la un proces, nu ca la o selecție?

  13. Cum îmi gestionez propriile emoții?

Descarca

Doar pentru mebrii site-ului. 
Daca nu ai cont inca, vei fi redirectat catre pagina de creere cont, apo te rugam sa revii pe aceasta pagina si vei puta downloada fisele.

bottom of page