top of page
ACS MAAS Blog
Dincolo de antrenament
Sportul nu se termină la scor. Scriem despre ce rămâne dincolo de rezultate și de fluierul final.
Caută
Când copilul nu joacă, dar rămâne în meci
Poți sta pe banca de rezerve fără să fii cu adevărat în meci. Dar poți și să observi ce se repetă, ce lipsește și ce ai putea aduce atunci când îți auzi numele. Un articol despre felul în care un sportiv rămâne conectat la joc chiar și atunci când corpul lui este încă pe bancă.
Alexandru Ciobanu
18 aug.35 min de citit
Prima pasă simplă după un moment greu
După un moment greu, sportivul simte că trebuie să repare totul imediat. Dar revenirea nu începe mereu cu un coș spectaculos. Uneori începe cu o pasă simplă, o decizie clară și curajul de a rămâne în joc.
Alexandru Ciobanu
11 aug.27 min de citit
Drumul de la bancă spre teren
Unii sportivi pășesc pe teren, dar au nevoie de câteva minute pentru a intra cu adevărat în meci. Alții înțeleg deja scorul, ritmul și rolul lor înainte să se ridice de pe bancă. Descoperă ce se întâmplă în acei câțiva metri și cum poate fi antrenată o intrare care schimbă jocul.
Alexandru Ciobanu
4 aug.35 min de citit
Când copilul se uită spre tribună
Uneori, un copil nu se uită spre tribună pentru aplauze. Se uită ca să afle dacă este încă bine. Un articol despre acea privire scurtă din timpul meciului, despre emoții, părinți, concentrare și curajul de a reveni în joc.
Alexandru Ciobanu
27 iul.15 min de citit
Cele 7 secunde după o greșeală: momentul mic care îți arată dacă ești încă în joc
Greșeala nu te scoate mereu din joc. Uneori, cele câteva secunde de după ea decid dacă rămâi prezent sau pierzi următoarea fază. Un articol direct pentru sportivii tineri, despre corp, privire, minte și primul gest util după o greșeală.
Alexandru Ciobanu
14 iul.17 min de citit
Copilul care nu te ascultă: provocarea care îl testează și pe antrenor
Un copil care nu ascultă la antrenament nu este mereu o problemă de disciplină. Uneori nu înțelege, alteori îi este frică, este obosit, nu are motivație sau nu există încă o relație reală cu antrenorul. Acest articol nu oferă o rețetă perfectă, ci un punct de vedere sincer despre comunicare, fermitate, limite și despre întrebările pe care orice antrenor ajunge să și le pună.
Alexandru Ciobanu
1 iul.51 min de citit
Primul fluier nu începe meciul. Doar îl face vizibil.
Între încălzire și primul fluier există un moment scurt, dar foarte important. Corpul este pregătit, însă atenția, emoțiile și povestea interioară a sportivului pot decide cum arată primele secunde de joc. Acest articol explică de ce nu trebuie să intri perfect în meci, ci prezent, disponibil și conectat cu echipa.
Alexandru Ciobanu
16 iun.48 min de citit
Cum schimbă sportul și părinții, nu doar copiii. Rugby, baschet și lecții de viață
Credeam că îmi duc copiii la sport pentru disciplină și dezvoltare. În timp, rugby-ul și baschetul ne-au schimbat și pe noi ca părinți. Un articol autentic despre sport, echipe, emoții și cultura din jurul copiilor.
Alexandru Ciobanu
9 iun.13 min de citit
Progresul invizibil: cum te îmbunătățești chiar când nu se vede
Progresul nu apare mereu în statistici, puncte sau aplauze. Uneori, el începe în felul în care reacționezi, gândești și continui atunci când rezultatele întârzie să se vadă.
Alexandru Ciobanu
2 iun.14 min de citit
Cum îți menții motivația când nu mai ai rezultate
Există un moment în sport când continui să muncești… dar rezultatele nu mai vin la fel. Un articol profund și diferit despre stagnare, reconstrucție, disciplină și partea despre care aproape nimeni nu vorbește.
Alexandru Ciobanu
26 mai17 min de citit
Oboseala nu înseamnă progres
Ai terminat antrenamentul cu picioarele grele și tricoul ud. Înseamnă că ai progresat? Nu neapărat. Oboseala arată cât te-a solicitat antrenamentul. Progresul trebuie căutat în ceea ce începe să se schimbe.
Alexandru Ciobanu
19 mai8 min de citit
Ce faci când mintea spune ‘nu pot’?
Mintea îți spune „nu pot” exact când ai nevoie să continui? Poate problema nu este gândul în sine, ci felul în care îl privești în timpul jocului.
Alexandru Ciobanu
5 mai11 min de citit
Ce îi spui copilului după meci (și ce ar fi mai bine să nu spui)
După meci începe un alt joc – cel al cuvintelor. Felul în care vorbim cu copiii după un joc poate construi încredere sau presiune. Uneori cele mai importante conversații din sport au loc în mașină, pe drumul spre casă.
Alexandru Ciobanu
30 apr.14 min de citit
Cel mai greu început de meci
Un meci nu începe întotdeauna așa cum speri. Dar uneori, exact acolo începe partea care contează cu adevărat. O poveste despre forța mentală, răbdare și revenire.
Alexandru Ciobanu
23 apr.9 min de citit
Emoțiile înainte de meci: de ce apar și cum le gestionezi
Emoțiile înainte de meci sunt una dintre cele mai comune experiențe în sport, dar și una dintre cele mai puțin înțelese. De ce apar, de ce dispar după fluierul de start și cum le pot gestiona sportivii tineri? Un articol despre anxietatea pre-meci, rutina mentală înainte de joc și despre cum emoțiile pot deveni energie pentru performanță.
Alexandru Ciobanu
23 apr.20 min de citit
Presiunea în sportul copiilor: cum o recunoști și cum o reduci ca părinte
Presiunea în sportul copiilor nu apare întotdeauna din lucruri evidente. Uneori vine din comparații, din dorința de a ajuta sau chiar din tăcerea de după meci. Acest articol explorează 7 forme de presiune pe care copiii le pot simți pe teren și cum pot părinții să le reducă.
Alexandru Ciobanu
16 apr.15 min de citit
Ce antrenăm, de fapt: jucători sau rezultate?
Un manifest incomod despre baschetul copiilor din România, obsesia pentru rezultate și diferența dintre a câștiga meciuri cu copii și a construi jucători pentru viitor.
Alexandru Ciobanu
9 apr.5 min de citit
De câte ore de sport are nevoie un copil?
De câte ore de sport are nevoie un copil pentru a se dezvolta sănătos? Explicăm clar ce înseamnă cele 60 de minute zilnice, diferența dintre minim și exces și demontăm mitul „transpiri și răcești”.
Alexandru Ciobanu
2 apr.11 min de citit
Am trăit trei meciuri. Dar am simțit o singură echipă.
Un weekend în care tribuna a respirat cu echipa. Trei meciuri, două reveniri dramatice și o calificare obținută prin caracter, nu doar prin scor.
Alexandru Ciobanu
1 apr.8 min de citit
7 exerciții simple pentru concentrare la antrenament și meci
Concentrarea nu este un talent rar. Este o abilitate care se antrenează. Descoperă 7 exerciții simple, practice, pentru antrenament și meci.
Alexandru Ciobanu
26 mar.12 min de citit
Despre blogul ACS MAAS
Blogul ACS MAAS este un proiect editorial dedicat sportului tinerilor, mentalității sportive și experiențelor reale din spatele jocului.
Articolele sunt scrise pornind din experiența directă cu sportivi tineri, competiții și provocările reale ale dezvoltării prin sport.
Scopul nostru nu este să relatăm scoruri, ci să explorăm lecțiile, dificultățile și momentele care formează sportivii în timp.
Sportul nu se termină la fluierul final
Un meci poate dura patruzeci de minute.
Dar lecțiile din sport rămân mult mai mult.
Dacă vrei să înțelegi mai bine mentalitatea sportivilor tineri, rolul părinților și al antrenorilor și munca invizibilă din spatele performanței, explorează articolele acestui blog.
bottom of page