top of page
Caută


Când părintele strigă mai tare decât antrenorul: cine câștigă?
Când părintele strigă mai tare decât antrenorul, copilul rămâne prins între două lumi și pierde în ambele. Părintele trebuie să susțină, antrenorul să formeze, iar școala să completeze. Doar respectul reciproc dintre cei trei creează echilibrul care clădește caractere. Restul sunt doar voci din tribună.
Alexandru Ciobanu
acum 4 zile4 min de citit


Cât costă să devii campion?
Cât costă să devii campion? Nu în bani, ci în zile pierdute, emoții, drumuri lungi și sacrificii invizibile. Prețul real al succesului nu se plătește niciodată în bancnote.
Alexandru Ciobanu
16 aug.8 min de citit


Ce nu vezi într-o poză cu trofeul: Efort, emoție și sacrificiu
O poză cu trofeul nu spune tot. Nu arată diminețile grele, temele făcute rupt de oboseală, lacrimile de după înfrângeri sau dorința de a renunța. Dar nici forța cu care ai revenit, de fiecare dată. Acesta este drumul real al unui sportiv: plin de lupte tăcute, alegeri grele și o singură voce interioară care spune: „Astăzi am fost bun. Mâine voi fi și mai bun.”
Alexandru Ciobanu
15 aug.5 min de citit


Ce se aude în capul tău înainte, în timpul și după o competiție?
Gândurile contează. Vezi 15 întrebări care pot susține sau bloca performanța sportivă — și cum să le transformi în aliați.
Alexandru Ciobanu
8 aug.7 min de citit


Șireturi, sticle de apă și alte lucruri mici care-ți distrug visul (dacă le lași).
Șireturile, sticla de apă sau un scroll prea lung, detalii mici care-ți pot distruge visul dacă nu ești prezent.
Alexandru Ciobanu
1 aug.7 min de citit


Când doar calificarea contează: De ce obiectivele mici limitează performanța
Unii sportivi se opresc la „să mă calific”. Dar fără vis mare, nu există progres mare. Un articol despre obiective reale și planificare.
Alexandru Ciobanu
25 iul.5 min de citit


Gânduri care te țin pe loc: 14 scuze pe care nu le spui nimănui, dar îți distrug performanța
Descoperă cele 14 scuze mentale care te trag în jos în sport și în viață, fără să le rostești. Umor, adevăr și motivație pentru toate vârstele.
Alexandru Ciobanu
17 iul.12 min de citit


Mentalitatea care te limitează: Rivalitate toxică vs. motivație reală în sport
Adevărații campioni nu caută scuze. Află cum schimbarea de mentalitate poate transforma eșecul într-o lecție și victoria într-o reușită reală.
Alexandru Ciobanu
7 iul.9 min de citit


Copii care iubesc jocul, dar fug de competiție: Ce fel de atleți creștem, de fapt?
Copilul tău iubește jocul, dar evită competiția? Află cum să crești un atlet echilibrat, pregătit pentru provocări, nu doar pentru aplauze.
Alexandru Ciobanu
1 iul.9 min de citit


Când păcălim sportul. Mințim pentru o medalie? Realitatea sportivilor cu vârsta „ajustată”
Ce se întâmplă când un copil joacă la o categorie de vârstă mai mică decât cea reală? De ce acceptăm astfel de practici și ce consecințe au asupra echipelor, sportivilor și părinților? Un articol curajos despre iluzia performanței, scurtături periculoase și prețul real al unei victorii câștigate cu acte „în regulă”, dar cu realitate trucată.
Alexandru Ciobanu
27 mai13 min de citit


Grup sau individ? De ce echipele unite câștigă mai mult decât vedetele izolate
În sporturile de echipă, talentul individual nu e suficient. Marile performanțe apar atunci când jucătorii formează un grup unit, cu încredere, prietenie și respect reciproc. De la Argentina lui Messi la Chicago Bulls cu Jordan, lecția e clară: grupul bate individul. Află de ce coeziunea este cheia succesului sportiv.
Alexandru Ciobanu
27 mai6 min de citit


Sezon cu suișuri, coborâșuri și un coș decisiv: Povestea 2024-2025
Descoperă sezonul în care Sasha Ciobanu a crescut ca sportiv și lider: de la eșecuri dureroase la un MVP și un coș decisiv în ultima secundă!
Alexandru Ciobanu
26 mai7 min de citit


Cine decide drumul unui sportiv spre performanță? Părinții, antrenorii sau copilul?
Descoperă cine decide drumul spre performanță al unui copil sportiv: părinții, scoala, antrenorii sau copilul? O analiză sinceră despre alegeri și echilibru.
Alexandru Ciobanu
9 mai7 min de citit


Ce înseamnă să fii „coachable”? Secretul sportivilor care evoluează cu fiecare antrenament
Descoperă ce înseamnă să fii coachable în sport și cum influențează relația cu antrenorul performanța și dezvoltarea personală a copiilor.
Alexandru Ciobanu
5 mai4 min de citit


De ce vin suporterii la sală | Atmosfera, emoția și legătura cu echipa
De ce vin suporterii la meciuri? Nu pentru scor, ci pentru pasiune, luptă și emoție trăită cu toată ființa, din primul până în ultimul minut
Alexandru Ciobanu
16 apr.4 min de citit


De ce ducem copiii să facă sport? (Și nu, nu doar pentru medalii)
De ce ducem copiii la sport? Pentru lecții de viață, empatie și sănătate – nu doar pentru scoruri și medalii.
Alexandru Ciobanu
8 apr.3 min de citit


„Nu am timp azi, poate mâine…” – De ce sportul NU e opțional în viața copilului tău
Scuzele părinților opresc sportul copiilor. Află de ce mișcarea contează mai mult decât crezi – pentru viață, nu doar performanță!
Alexandru Ciobanu
4 apr.3 min de citit


Rolul antrenorului în pregătirea mentală a sportivilor
Rolul antrenorului în pregătirea mentală: tehnici, exemple și strategii care transformă sportivii în campioni.
Alexandru Ciobanu
2 apr.14 min de citit


Cum reușeșim să gasim echilibrul între școala și sportul la un nivel de performanță înalt
Ghid pentru sportivi tineri: cum să echilibrezi școala și sportul prin organizare, alimentație, somn și sprijin.
Alexandru Ciobanu
27 mar.15 min de citit


Mentalitate de învingător: Cum să înveți din greșelile tale în sport și în viață
🏀 Transformă greșelile în lecții! Descoperă cum să ai o mentalitate de învingător și să îți crești performanța sportivă. 🚀
Alexandru Ciobanu
18 mar.5 min de citit
bottom of page